hallo willkommen zum neuen wochenformat
die Frage der Woche ich habe mir von
shpt Fragen stellen lassen und die würde
ich gerne mit euch beantworten jede
Woche sonntags eine Frage und die
nächste Frage die shpt mir gestellt hat
ich habe hier mein schlaues
Büchlein Nummer 11 sind wir jetzt wie
findest du die Balance zwischen Arbeit
Freizeit und persönlicher
Entwicklung ja das ist eine sehr
komplizierte Frage
das kann man gar nicht so beantworten
ich versuche meine Balance immer noch zu
finden ich
versuche meine Arbeit zu reduzieren und
ich sage extra reduzieren weil es
funktioniert halt nicht
immer ich bin sehr viele Schritte in der
Vergangenheit schon gegangen die meinen
Zustand verbessert
haben ich habe den Job gewechselt in
Corona ich war mal 6 Monate zu Hause und
habe einfach mich mal ausgeschlafen weil
ich so Schlafentzug hatte Schlaf
Probleme auch
hatte dass mir der Schlafentzug richtig
gut getan hat also nicht Schlafentzug
sondern dass ich mal wieder schlafen
konnte durchschlafen konnte das tat mir
richtig gut
und ja ich habe dann den Job gewechselt
ich habe nur noch 8 Stunden gearbeitet
das heißt also früher früher war das so
ich habe bis zu 14 Stunden am Tag
gearbeitet ich hatte immer so
200 also zwischen 160 und 220 Stunden im
Monat das war zu viel und ich habe das
auf 160 Stunden runtergedrosselt das
sind ungefähr eine sech Tage Woche
sprich 48
Stundenwoche und dann kommt ja noch die
Selbstständigkeit hzu wo ich ja auch
noch mal arbeite und ich habe das dann
so
gemacht dass ich in Corona die Chance
genutzt habe meinen Job zu wechseln ich
bin in die Industrie gegangen als äh
Facharbeiter also Produktionshelfer und
mir persönlich hat das sehr sehr gut
getan weil ich
keine 48 Stunden mehr arbeiten muss bzw
ich arbeite keine 220 Stunden mehr
sondern ich gehe entweder von 6 Uhr bis
14 Uhr arbeiten oder von 14 Uhr bis 22
Uhr oder von 22 Uhr bis 6 Uhr morgens
bin dann aber zu Hause zu geregelten
Zeiten und kann dann meine
freizeitplanen bzw
freizeitplanen ich bin ja selbstständig
ich arbeite noch an meiner Firma es
läuft natürlich nicht so gut die Leute
die mir bei Youtube
Folgen merken dass ich immer mal am
strugglen bin und dass es halt schwierig
ist und auch mal kompliziert ist und
dass ich auch sehr oft mal mit einem
prokrastinationstrauma zu kämpfen habe
wo ich dann wirklich gar nichts tue wo
wirklich nur stillstand ist und dann
kriegen die Leute also meine Abonnenten
auch mit dass ich sehr oft dann aber
auch wieder 10 Stunden Tage habe 16
Stunden Tage habe wo ich wirklich sage
hallo ich bin am Arbeiten hallo ich habe
dieses an Arbeit fertig gemacht und ich
habe dieses Projekt abgeschlossen und ja
das kriegen die dann auch
mit und dann ist es halt
so dass man ja auch 16 Stunden arbeitet
wenn man Urlaub hat so
wie jetzt gerade ich ma dieses Format
hier während ich Urlaub habe um ein
Content vorzuproduzieren und da ist es
halt
schwer Freizeit zu haben bzw ich
Freizeit zu nehmen weil es ist auch
kostenintensiv meine so eine eigene
Firma aufzubauen ist
kostenintensiv wenn die Firma nicht
läuft ist es kostenintensiv wenn du ein
stor hast ist es kostenintensiv und man
ist eigentlich nur am Arbeiten rund um
die Uhr nur am arbeiten und da ist es
schwer eine Balance zu finden ich
versuche meine Balance zu finden indem
ich Sachen halt reduziere und halt auch
mal sage tut mir leid nee geht heute
nicht ich schaffe das heute nicht mehr
m wenn ich morgens im Bett liege und ich
denke mir ich habe frei ich quäle mich
nicht aus dem Bett ich weiß ich brauche
den Schlaf und wenn mein Körper jetzt
sagt ich möchte jetzt noch eine Stunde
schlafen dann gebe ich den den also dem
Körper diese eine Stunde und sage okay
dann stehe ich halt erst um 9 Uhr auf ne
und wenn ich wirklich erledigt bin dann
stehe ich auch erst um 10 Uhr auf
einfach weil der Körper diesen Schlaf
braucht und dann bekommt der Körper
diesen Schlaf
auch und ja dann kommt's halt vor dass
ich dann halt aufstehe mir ein Kaffee
mache dann halt auch später anfange zu
arbeiten und es kommt halt auch vor dass
ich sage das bringt doch alles gar
nichts und dann habe ich auch Maline
Auszeit wo ich wirklich einen Tag mal
gar keine Arbeit mache wo ich dann auch
in YouTube in meinen Vlogs halt auch
einfach zeige guck mal hier ich mache
jetzt ein bisschen bonarbeit ich pflanze
neue Pflanzen ein ich lese ein Buch oder
ich gucke mir eine neue Serie an und sag
dann hier guck mal da läuft chicagoed im
Fernsehen und ich gucke mir jetzt diese
Folge an und ich habe da eine Folge
aufgenommen jetzt gucke ich mir die
Wiederholung an und nehme mir halt
einfach die Auszeit die mein Körper
mittlerweile braucht ich habe in meinem
VOG ja schon erzählt oder auch in den
Videos jetzt die Frage der Woche halt da
wurde auch schon mal die eine oder
andere Frage gestellt wegen Balance und
Arbeit und ja ich
habe letztes Jahr 2023 mit
herzinfarktlichen Symptom beim Arzt
gesessen ich habe seit ich 28 bin
herzrthmusstörungen gehabt es ist
schwierig von dem Stress runterz kommmen
sein Leben in slow motion laufen zu
lassen ne Slow Living das wäre total
schön ne ich sehe das immer bei Youtube
bei den Leuten die Slow Living machen wo
ich echt denke wie schaffen die das wie
machen die das
ähm wie kann man Slow Living in seinen
Alltag integrieren ich persönlich kann
es nicht ich gehe Vollzeit in der
Arbeiterklasse arbeiten dann komme ich
nach Hause und arbeite Vollzeit in
meinem Unternehmen in der Hoffnung dass
meine Firma irgendwann so viel Geld
abwirft dass ich Vollzeit von meiner
eigenen Firma leben kann und ich habe
das Gefühl dass ich sehr viele Kilometer
weit davon entfernt bin dass es läuft ne
und es braucht halt immer seine Zeit
und man muss Entwicklungen seine sein
seine Zeit geben ne man kommt nur weiter
mit Ausdauer und Geduld und Disziplin
und man muss halt jeden Tag sich bemühen
sein Bestes zu geben und
ja das mit der Balance finden ist halt
so eine komplizierte Sache auf der einen
Seite willst du Erfolg haben weil du in
deiner selbstständig arbeiten willst
eine eigene Firma aufbauen willst damit
du dein Leben und deine Zukunft unter
deiner eigenen Kontrolle hast und dein
Leben nach deinen Wünschen und
persönlichen Vorstellungen gestalten
kannst aber auf der anderen Seite ist
die Realität die dir sagt du bist nur
mal in der Arbeiterklasse du musst halt
0815 Arbeiten 9 to5 sage ich jetzt mal
so und wirklich deine 40 Stunden in der
Woche abarbeiten deine fast 160 Stunden
im Monat
und ja
und ohne harte Arbeit kommst du halt
nicht an dein Ziel und du musst halt
immer dein Ziel
fokussieren da ist eine Balance finden
schwierig weil eine Balance finden wird
bedeuten dass ich mal einen Tag nicht in
meine eigen Firma arbeiten kann eine
Balance finden würde auch bedeuten dass
ich weniger arbeiten kann in meiner
eigenen Firma dass ich halt nur die
Hälfte der Arbeitszeit
schaffe weil Tatsache ist in der
Arbeiterklasse kann ich die Zeit nicht
reduzieren weil das mein Brotjob ist das
bezahlt meine mietestrom und Gas und da
ist es halt schwierig ne und deswegen
ist man immer ein bisschen am struggln
und sagt wo kriege ich jetzt meine
Balance her wie kann ich meine Balance
besser sortieren und mittlerweile ist es
so ich benutze notion und Google nee
Google sheets war das nicht den Google
Kalender und ich trage mittlerweile
meine Arbeit dort ein und versuche
Arbeit zu bloggen also so
abzublocken und kann dann gucken was ich
schon an Arbeit fertig habe was ich noch
an Arbeit erledigen muss ich bin mit
notion richtig gut sortiert das heißt
ich schreibe meine ganzen To-Dos auf ich
habe alles in meiner Firma strukturiert
und alles hat seinen eigenen Platz und
alles hat seine eigene To-Do Liste und
ja dann gucke ich was ich fertig ich
machen muss und dann gibt's ja den
Google Kalender da trage ich dann ein
dass ich die Shorts schon fertig gemacht
habe dass ich die Shorts noch
produzieren muss und dass ich da ein
Format habe da ein Format habe und jetzt
Sonntag noch ein Format rauskommt das
heißt am Montag kommt mein flog raus am
Donnerstag kommt mein flog raus und
Sonntag kommt jetzt die Frage der Woche
raus dann sind das schon mal drei Videos
in der
Woche man kann keinen Erfolg haben wenn
man nicht regelmäßig arbeitet und man
kann keinen Erfolg haben wenn man nur 8
Stunden am Tag arbeitet man hat dann
einfach keinen Erfolg so und um vorwärts
zu kommen musst du halt
produzieren und dann ist es mit der
Balance schwierig man kann nur versuchen
eine Balance zu erzeugen indem man seine
Arbeit strukturiert indem man ein
Zeitmanagement hat indem man auch
Zeitmanagement Tools hat und sich
einfach sagt hier komm ich strukturiere
meine Arbeit ich nehme mir hierfür Zeit
und versuche durch eine bessere Planung
den Stress etwas von mir runterzunehmen
um dann zu sagen okay ich kann
stressfrei arbeiten weil ich habe ein
Zeitpuffer z.B jetzt habe ich Urlaub
jetzt kann ich das Format vorproduzieren
und wenn nach dem Urlaub die
Arbeiterklasse wieder
anfängt habe ich die Videos schon 10
oder 20 im besten Fall 30 Wochen
vorproduziert und das nimmt den Stress
dann kannst du dre Tage die Woche Videos
online bringen was natürlich durch die
Google bzw Youtube Monetarisierung
tatsächlich auch Geld einbringt noch
relativ wenig noch ganz am Anfang und
gerade am Anfang musst du viel
produzieren jeden Tag präsent sein um
vorwärts zu kommen und dann musst du
halt gewisse Formate auch vorproduzieren
um dir langfristig den Stress ähm zu
ersparen und zu reduzieren und zu sagen
ich habe aber da das Format
vorproduziert nächste Woche bin ich
wieder in der Arbeit
Klasse ich brauche keine 16 Stunden mehr
arbeiten weil ich diese Formate fertig
machen muss sondern sie sind schon
vorproduziert ich habe sie schon
einkatalogisiert ich kann ganz normal in
der Arbeiterklasse arbeiten und kann
mich anderen Projekten widmen und dann
kommt halt vor dass ich dann keine 16
Stunden mehr am Tag arbeiten muss
sondern eventuell nur noch 14 und das
hilft mir persönlich auch es trägt zwar
nicht zu einer vollkommenen balancez bei
also sprich work
aber du hast eine kleine Balance die du
ganz langsam aufbaust die du ganz
langsam in slowm in die Tat umsetzt und
dann hoffe ich dass irgendwann ich
Vollzeit in meiner eigenen Firma
arbeiten kann und dass ich dann den N95
Job nicht mehr benötige und ich dann
wirklich eine komplette worklife Balance
habe und im Moment ist das so ein Auf
und Ab der work
bance so viiel zum Thema wie findest du
die Balance zwischen Arbeit Freizeit und
persönlicher Entwicklung ich arbeite
jeden Tag an meiner persönlichen
Entwicklung so das war die Frage der
Woche wenn euch das Format gefallen hat
abonniert doch die Glocke dann verpasst
ihr auch kein Format mehr und dann sehen
wir uns nächste Woche Sonntag wieder auf
Wiedersehen